Le cylindre de  l’abdomen, délimité par le bassin  et la base du thorax, le ventre, et le bas du dos, est relié à la Terre, aux racines, à l’énergie vitale. Notre centre de gravité y occupe le centre ; des fonctions physiologiques majeures y trouvent leur siège.
Notre puissance, s’y incarne.   
Pendant trois jours nous allons mettre tout particulièrement notre focus sur cette zone.
Pourquoi ? parce que nous avons tendance à habiter les hauteurs, au détriment de notre base. 
Parce qu’il peut être vraiment utile au quotidien, de mieux  connaître  le jeu d’équilibre entre ventre et dos,  entre  plancher pelvien, et  diaphragme thoracique. 
Les outils : 
  • la méthode Feldenkrais pour la plus grande part avec supports anatomiques et pédagogiques. Leçons collectives guidées, et pratiques à deux.
  •  des pratiques issues d’autres approches somatiques    
  • écriture automatique et tirages. Cercle. Rêve.
  • danses libres, danses de cercle, et tous partages proposés ou inspirés par le groupe, en cocréation.
Au moins 3 à 4 leçons de PCM (prise de conscience par le mouvement) par journée.  

 

Rendez-vous le 11 avril à partir de 18H00.  Fin le 14 avril, à 17H00. 
HÉBERGEMENT :  Résidence à La Maison du Sauzet, 395 chemin du Sauzet 43200 Yssingeaux.  Accès la Maison du Sauzet et site
18 € la nuitée. Tarif solidaire possible – 10 € min.
Dormir sur place est recommandé ! Les draps du dessous et une taie d’oreiller sont fournis, ainsi que les couvertures. Amenez vos draps du dessus. Il y a un lit double si vous venez en couple. Pour toute autre question tel Anne-Sophie : 06.18.20.31.62
REPAS  :  chacun amène son petit déjeuner et ses boissons préférées.
Pour les dîners et déjeuners :  chacun vient avec deux plats cuisinés, et nous aurons ainsi pour deux ou trois repas en mode auberge espagnole. Restent 4 repas  à cuisiner ensemble, à partir des produits frais que nous aurons amenés.
TARIF STAGE (pédagogie, location de la salle incluse): 222 €+ 5 € d’adhésion à l’association Emergessences, si vous ne l’avez pas encore prise pour l’année 2023-2024.  
Tarif solidaire 180 €.
INSCRIPTION :
1. envoyer un mail  ici : contact@helene.millardet.fr avec votre bulletin d’adhésion signé  

télécharger le bulletin d’adhésion ici

2. verser 66 euros d’arrhes, soit par virement soit par chèque à l’ordre d’Emergessences, à envoyer chez Hélène Millardet au 29 rue Emile Reynaud 43000 Le Puy-en-Velay. 

 télécharger le rib de l’association ici 

Merci d’envoyer vos inscriptions pour le 15 mars au plus tard. Après le 1er avril pour toute annulation les arrhes sont acquises, sauf si liste d’attente.