Ateliers

REPRISE DES ATELIERS EN VISIO-CONFERENCE

A COMPTER DU MARDI 8 SEPTEMBRE

  • les mardis matin de 9H00 à 10H00.
  • les jeudis matins de 9H00 à 10H00.

Via zoom et en participation consciente.

Installer zoom

Lien vers les séances du mardi

Lien vers les séances du jeudi

PAIEMENT

Le paiement des séances est une contribution libre, que vous êtes invité.e à verser soit tous les quinze jours, soit tous les mois,  sur le compte de l’Association Emergessences . Vous pouvez payer soit  par virement (lien vers les coordonnées bancaires), soit par chèque à l’ordre de l’association. (envoyer votre paiement C/O Hélène Millardet,  26 route du Couderc, 43000 Le Puy. ). TOUJOURS INDIQUER ZOOM DANS LA MENTION « bénéficiaire » DE VOTRE VIREMENT.

ADHESION
A cette contribution s’ajoute une adhésion annuelle de 5 euros à payer séparément, sur le même compte. Envoyer également le bulletin d’adhésion REMPLI ET SIGNÉ (télécharger ici) à renvoyer scanné sur : emergessences@lilo.org ou par courrier (même adresse que précédemment).

Merci de votre compréhension 🙂

 

CE QU’IL FAUT SAVOIR SI ON N’A JAMAIS FAIT DE FELDENKRAIS

Dans le Feldenkrais en séance collective, vous êtes guidé.e vocalement.

L’attention est mise sur les processus générés par le fait de bouger en observant ses sensations.

  • une séance dure 3/4 d’heure à une heure.
  • vous avez TOUJOURS le choix de faire, ou de ne pas faire, les mouvements proposés.
  •  Faire peu et lentement, est recommandé, sauf à ce que vous soyez invité à explorer différents rythmes. Nous sommes très à l’écoute du début du mouvement, lorsqu’il se préorganise en soi.
  • Il vaut mieux s’arrêter et faire une pause quand on ne s’amuse plus.
  • Vous êtes responsables de votre bien-être. A vous de vous arrêter AVANT la douleur.

Le praticien  propose   régulièrement des temps de repos qui sont des temps d’intégration des informations sensorielles et kinesthésiques.

PENSEZ A VOTRE CONFORT.  AMÉNAGEZ VOUS UN ENDROIT DOUILLET  ET ASSEZ CHAUD POUR POUVOIR VOUS ALLONGER ET RESTER AU SOL. Tapis, couverture, vêtements confortables bienvenus.

 

Note sur la visio-conférence :

  • C’est bien  si vous vous mettez dans le champ de votre webcam. Mais si vous voulez être hors-champ, c’est possible.
  • Je couperai vos micros pendant la séance pour des questions de qualité sonore.
  • Ne pas me demander une assistante technique pour l’installation de zoom…