Si vous avez : des douleurs dorsales, spondylos, écrasement vertébraux… la respiration, le bassin, les hanches bloqués… la méthode Feldenkrais peut vous aider à découvrer vos habitudes de fonctionnement, et vous permettre d’apprendre de nouvelles façons de bouger.
INFOS PRATIQUES ET INSCRIPTIONS : Me contacter à l’adresse mail suivante : contact@helene-millardet.fr ou au 06 66 04 57 69.
Nuitées : 18 euros (tarif solidaire à confirmer)
Repas en autogestion (chacun.e amène deux ou trois plats et de quoi achalander tous les autres repas, en mode auberge espagnol).
Coût du stage (hors nuitées) : 260 euros. Réduit : 240 euros. (tarif solidaire ou participation aux deux stages d’été).
5 euros d’adhésion (valable jusqu’à fin août 2025).
10 participants. Début : 5 juillet 18H00. Fin : 9 juillet 17H00.
Inscription définitive après versement de 80 euros d’arrhes, souhaitée avant le 1er juin.
sur le compte de l’association Emergessences : IBAN : FR7610278072110002113540136 BIC : CMCIFR2A
Dans ce stage, nous allons :
explorer nos espaces intérieurs par le développement de l’attention.
développer la capacité d’ancrage, par des mobilisations qui engagent notre « sens de la gravité ».
faire place à la présence du Témoin, qui peut soutenir toutes nos expériences, avec une absolue bienveillance, et curiosité.
CONCRETEMENT, il y aura :
– plusieurs moments chaque jour, pour des explorations somatiques : libérer la mobilité du bassin,
explorer le dialogue entre ventre, dos, périnée, diaphragme…
et découvrir des façons de bouger et faire entendre sa voix enracinées dans
la puissance du cylindre abdominal.
– un moment quotidien pour explorer le mouvement authentique dans un Espace défini par un dispositif inspiré de la pratique du même nom, à la fois simple, efficace, et particulièrement sécure.
– des approfondissements sur le thème de la sécurité, ce fruit d’un mariage entre stabilité, et mobilité.
-des temps en cercle, pour laisser résonner librement les processus traversés par chaque Un.e.
Enfin, nous savourerons des moments conviviaux, dans un lieu et un environnement chaleureux, beaux, habités par toutes sortes de présences. Balades, trempettes dans le ruisseau, partages improvisés … une vraie tranche de vie incarnée.
